La alimentación rica en hierro es necesaria desde la gestación para así evitar la anemia y sus consecuencias a corto y largo plazo. Cada región tiene alimentos ricos en hierro que pueden contribuir a prevenir la anemia en el país.  Rumbo Económico.- Una buena alimentación es la base de una vida sana ya que proporciona los nutrientes que necesitamos día …

Estar en casa siempre ha sido sinónimo de una correcta alimentación, sin embargo, el aumento de las labores del hogar, el stress del trabajo y la incertidumbre por la situación en la que vivimos se han convertido en factores que están afectando la forma en la que nos alimentamos. ¿Come por ansiedad o ha dejado de alimentarse por falta de …